Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
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74,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 73,37g | Prot: 63,37g | Carbs : 179,75g.
Pequeno Almoço: Cezerye, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Lor Peyniri, Patates Kızartması, Yumurta, Uno Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Tavuk Çorbası. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Çorbası, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Snacks/Outros: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Cezerye. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de miskime
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