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13 jul 10
Jornal de thegoat001, 13 jul 10
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2010
86,7 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
5,1 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 13 julho 2010:
194 kcal
Líp: 6,80g | Prot: 3,50g | Carbs : 29,60g.
Pequeno Almoço:
Crunchy Granola Bars - Crunch Bar.
mais...
2386 kcal
Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de thegoat001
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