Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
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77,9 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Líp: 46,67g | Prot: 86,56g | Carbs : 303,50g.
Pequeno Almoço: Fruit Salad, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Barbara's Bakery Puffins Original Cereal, Great Value Half & Half. Café da Manhã Reforçado: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Extra Virgin Olive Oil, Grilled Chicken. Antes do Jantar: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Bananas . Jantar: Shrimp, Acorn Winter Squash , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Grapefruit, Homemade Granola, Barbara's Bakery Puffins Original Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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