Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
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114,8 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 75,23g | Prot: 85,57g | Carbs : 111,87g.
Pequeno Almoço: Wal-mart Deli Potato Wedges, Coffee, Kemps Fruit on The Bottom Cottage Cheese Pineapple. Almoço: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Turkey Breast Meat , Mission Street Tacos Flour Tortillas, Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Country Hearth English Muffin Toasting Bread, Butter. Snacks/Outros: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt Mini, Frito-Lay Peanuts Salted in Shell, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt Mini. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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