Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
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84,2 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 17,23g | Prot: 96,72g | Carbs : 105,70g.
Pequeno Almoço: Melão Amarelo. Almoço: Batata Doce Cozida, Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fugini Molho Madeira, Friboi Patinho Bife, Baião de Dois. Jantar: Friboi Patinho Bife, Baião de Dois. Snacks/Outros: Heineken Cerveja Heineken (355ml). mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Glaucio Costa
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