Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 60,93g | Prot: 41,97g | Carbs : 189,18g.
Almoço: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Finna Sambal Ijo Uleg, Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Gado Gado. Snacks/Outros: Singkong Goreng, Singkong Goreng, Nanas, Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Kurma. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 21 minutos, Descansar - 16 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de adilla15
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