Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 69,92g | Prot: 65,59g | Carbs : 153,52g.
Pequeno Almoço: Gula Merah, Alpukat, Madu. Almoço: Sayur Pakis, Pepes Ayam, Nasi Merah, Kerupuk Makanan Ringan, Roma Biskuit Kelapa. Jantar: Tahu Goreng, Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Snacks/Outros: Ceres Choco Topping, Durian. mais...
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1520 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 15 minutos, Descansar - 18 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dewiwidya
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