|
Безумно жду вторую 6, очень хочу увидеть 66. Думаю на этой неделе все получится 😊
|
67 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Líp: 72,72g | Prot: 73,44g | Carbs : 134,46g.
Pequeno Almoço: Золотой Изюм (без Косточек), Малина (Несладкая, Замороженная), Сухие Жареные Орехи Кешью, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Творожный овсяноблин 25/100, Семена Льна, Мёд, Чай. Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Добрянка Котлета Щучья, Sen Soy Вермишель Фунчеза. Jantar: Яйцо-Пашот, Зеленая Фасоль (Замороженная), Добрянка Котлета Щучья, Коричневый и Дикий Рис. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|