Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2008
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82,5 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 19,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1644 kcal
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Líp: 49,40g | Prot: 81,32g | Carbs : 184,53g.
Pequeno Almoço: Virginia Baked Ham, Slice Cheese, Fat Free Milk, Coffee (Espresso Brewed) , Egg, Oroweat 100% Whole Wheat Breat Light. Almoço: Baked Scoops, Salsa, Chicken Breast, Simply Steam Broccoli & Carrots. Jantar: Thomas 100 Calorie English Muffin, Simply Steam Broccoli, Chicken Breast. Snacks/Outros: Guacamole, Salsa, Baked Scoops, Naturally More Peanut Butter, Chocolate Cookies & Cream Bar, Wine, Emergen-C. mais...
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3027 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Elliptical - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de luvmystella
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