Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2178 kcal
|
Líp: 81,21g | Prot: 174,05g | Carbs : 188,14g.
Pequeno Almoço: Сахар, Сметана, Сырники, Сыр Маасдам. Almoço: Ананас (Консервированные с Соком), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красные Помидоры, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Roasted Mixed Nuts, Кефир 1%, Морковь, Sante Батончик Go On Vitamin с Кокосом в Шоколаде, Яблоко, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AGRRR
|