Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3243 kcal
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Líp: 106,76g | Prot: 188,92g | Carbs : 376,68g.
Pequeno Almoço: Olive Oil, Dry Somen Japanese Noodles, Olive Oil, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Almoço: Thin Crust Cheese Pizza. Jantar: Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Flavorite Premium White Rice. Snacks/Outros: Biscuit. mais...
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2979 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas e 55 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Cozinhar - 29 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Dormir - 9 horas e 6 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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