Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Líp: 44,21g | Prot: 67,16g | Carbs : 62,47g.
Pequeno Almoço: Turp, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Havuç, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Jantar: Eti Form Kepekli Bisküvi , Zeytin, Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit Balığı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Mercimek Çorbası. mais...
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2831 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 15 horas, Cardio - 50 minutos, em Pé - 2 horas, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de e.balkan.53
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