Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 53,66g | Prot: 162,12g | Carbs : 119,24g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Arla Сыр Натура Light, Яйцо, Яйцо Всмятку, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо. Almoço: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Перловка, Минтай. Jantar: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Савушкин Хуторок Творог 9%. mais...
|
|
1668 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 5 horas e 20 minutos, Apple Health - 2 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetikfox
|