Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1740 kcal
|
Líp: 76,09g | Prot: 82,15g | Carbs : 184,21g.
Pequeno Almoço: Ruisleipä, Paistettu Kananmuna, Valio Arki Juusto, Kahvi, Marjat, Elovena Kaurapuuro. Almoço: Valio Arki Juusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Punajuuri, Ruisleipä, Lanttulaatikko, Tuorekurkku (Kuorineen), Paistettu Peruna. Jantar: Fazer Amica Jauhelihamureketta, Saarioinen Puolukkahillo, Peruna, Herneet, Valkokastike, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). Snacks/Outros: Ruisnäkkileipä, Ruisleipä, Valkokastike, Rainbow Sipulisilli, Valio Arki Juusto, Kananmuna, Kahvi, Omena. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 610490
|