Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2008
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90,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1148 kcal
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Líp: 75,43g | Prot: 96,73g | Carbs : 13,68g.
Pequeno Almoço: egg, tea, bacon. Almoço: tea, Mt. Olive Petite Snack Crunchers Kosher Dills, Thousand Island Salad Dressing, lettuce, chicken. Jantar: Beddar Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese. Snacks/Outros: tea, egg, bacon. mais...
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2891 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,1 kg por Semana
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