Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Líp: 24,62g | Prot: 86,76g | Carbs : 125,12g.
Pequeno Almoço: Scotti Gallette di Riso , Hero Light Fragole, Twinings Earl Grey Tea, Gentilini Osvego 5 Cereali, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Zucchero di Canna. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Zucca, Zucchine, Pesce Persico. Jantar: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scotti Gallette di Riso, Pomodori Ciliegini, Salmone. Snacks/Outros: Gentilini Oswego 5 Cereali, Colussi Granturchese, Alpro Soya Latte di Soia. mais...
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1550 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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