Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
|
56 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2334 kcal
|
Líp: 89,46g | Prot: 206,54g | Carbs : 179,78g.
Pequeno Almoço: Олимпус Кисело Мляко Олимпус 4,5, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Торт с боровинками, Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Желток, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Козий Сыр (Мягкий), Vereya Nonfat Milk, Кисело Мляко Олимпус 3.6, Американский Сыр. Jantar: Торт с боровинками, Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 2%, Куриное Филе, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры, Маджаров Катык Краве. Snacks/Outros: Миндаль, Вита Bread 🍞, Капуста с грибами. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|