Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
813 kcal
|
Líp: 43,80g | Prot: 54,66g | Carbs : 47,84g.
Pequeno Almoço: Fine Life Килька Балтийская, Ашан Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almoço: Мидии (Вареные или на Пару), Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Jantar: Сметана 20%, Морепродукт Скумбрия Атлантическая Пряного Посола , Fine Life Килька Балтийская, Окей Блины с Творогом , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Добрый Томатный Сок без Сахара, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Планета Витаминов Бананы в Шоколаде. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natali.doma
|