|
11.6%
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1976 kcal
|
Líp: 76,52g | Prot: 150,10g | Carbs : 97,01g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе с Молоком, Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Желудки Куриные, Кукуруза, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Желудки Куриные, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Jantar: Осетрина, Творог 0%, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Outros: Джем Персик, Элитный 75% Какао, Осетрина, Пиво, Сушки. mais...
|
|
1916 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|