Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Líp: 58,87g | Prot: 54,84g | Carbs : 107,86g.
Pequeno Almoço: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенка. Almoço: Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande). Jantar: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Starbucks Скоун с Чёрной Смородиной, Coffee Like Капучино (400мл), Starbucks Скоун с Чёрной Смородиной, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ai_bozh
|