Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2013
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91,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2823 kcal
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Líp: 139,32g | Prot: 76,37g | Carbs : 281,95g.
Pequeno Almoço: Сырник из Нежирного Творога, сыр, молоко, сахар, Геркулес Каша на Молоке, масло, хлеб. Almoço: компот, рыба, фасоль, крабовый, борщ, хлеб. Jantar: сок, шоколад, сметана, плов. Snacks/Outros: печенье, апельсин, орехи. mais...
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2917 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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