Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
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60,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 39,68g | Prot: 126,84g | Carbs : 142,03g.
Pequeno Almoço: Coffee, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Dry. Almoço: Coffee, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Hormel Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey. Jantar: Barilla Protein Plus Penne, Kroger Pad Thai Sauce, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Snacks/Outros: Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, Lindt Lindor Assorted Chocolates with a Smooth Filling, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Dry, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, Kroger Turkey Pepperoni. mais...
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1489 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CynthiaOnyx
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