Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Líp: 44,40g | Prot: 73,52g | Carbs : 189,25g.
Pequeno Almoço: Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Granola. Café da Manhã Reforçado: Bananas . Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Grilled Chicken, Fruit Salad, Avocado. Jantar: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Butternut Winter Squash, Trader Joe's Organic Tomato Sauce, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Spinach , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Srfogel
|