|
Спасииибо мой любимый драгоценный отзывчивый организм, ты не устаёшь меня радовать и удивлять🧗♀️! Я тебе благодарна🙏, ты лучший! Цель всё ближе, путь тернист,но мы всё сможем- я ещё никогда не была так уверена в нас!)
И Ваааау с помощью FS уже -20))) так приятно, я когда-то и мечтать не могла о таком весе, поставила Идеальную , на тот момент Запредельную и почти Нереальную цифру, но уже так близко🤩🏆🧗♀️
|
58 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Líp: 47,96g | Prot: 102,09g | Carbs : 119,58g.
Pequeno Almoço: KDV Конфеты Мексикана, Пищекомбинат Бежицкий Крекер Бежицкий Бисер, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Геркулес Традиционный, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Кофе (из Молотых Зерен), Просто Вишня Замороженная , Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Newa Nutrition Смесь для Оладий и Блинов, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Просто Молоко Молоко 1,5%. Almoço: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Грудка Куриная Гриль. Snacks/Outros: От Мартина Семечки Солёные Белые, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Чай с Лимоном, Апельсин. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|