Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Líp: 58,13g | Prot: 139,03g | Carbs : 126,32g.
Pequeno Almoço: Подсолнечное Масло, Шпинат, Черемша, Помидоры Черри, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Индейкой, Сухие Жареные Орехи Кешью. Almoço: Индилайт Грудка Индейки. Jantar: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Грудка Индейки, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный. mais...
|
|
2113 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnSu88
|