Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3837 kcal
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Líp: 156,08g | Prot: 208,22g | Carbs : 399,75g.
Pequeno Almoço: Baldoni Mel, Banana, Pasta de Amendoim, Probiótica 100% Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Jantar: Campo Largo Suco de Uva Integral, Patinho, Président Queijo Parmesão Ralado, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Outros: Integralmedica Super Whey 100% Pure, Patinho Grelhado, Aurora Suco de Uva Integral, Della Nonna Batata Palha Original, Arroz Branco (Cozido), Lacta Bis (7g). mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19felipin95
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