Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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62,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2854 kcal
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Líp: 99,57g | Prot: 64,52g | Carbs : 423,62g.
Pequeno Almoço: 고사리나물, 동태탕, 밥, 김치. Almoço: 김밥천국 김밥, 밤고구마, 딸기. Jantar: 밤고구마. Snacks/Outros: 농심 새우깡, 미본 순쌀과자, 롯데 초코파이 (34g), 롯데 몽쉘 카카오 케이크, 롯데 카스타드, 밤고구마, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 홈플러스 고구마형과자, 액티비아 플레인 요거트. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hhush_
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