Jornal de endit98, 08 nov 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018

53 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 08 novembro 2018:

1139 kcal

Líp: 18,36g | Prot: 30,81g | Carbs : 214,62g. Pequeno Almoço: 해태 오예스, 매일유업 매일 두유 99.89. Almoço: 백제 멸치맛 쌀국수. Jantar: 바나나. Snacks/Outros: 시루떡. mais...

1608 kcal

Exercício: Agachamento - 12 minutos, Pilates - 1 hora, Passadeira - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

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