Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
939 kcal
|
Líp: 20,60g | Prot: 77,73g | Carbs : 105,58g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Ижмолоко Молоко 2,5%. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Jantar: Перекресток Грейпфрут Красный, Fish House Горбуша Стейки. Snacks/Outros: Мирролла Рыбий Жир, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
|
1664 kcal
|
Exercício:
показания фитнес браслета - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenok19960810
|