Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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56,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 36,27g | Prot: 112,53g | Carbs : 142,31g.
Pequeno Almoço: V-Soy Soya Bean Milk Original, Raisins, Quaker Instant Oatmeal, Granola. Almoço: Polamakan Dory Parmigiana + Spaghetti Aglio Olio. Jantar: Polamakan Chicken Yakitori. Snacks/Outros: East Bali Cashews Popcorn With Cashews Salted Caramel. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de inggrid.rya
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