Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2013
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90,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 65,57g | Prot: 73,67g | Carbs : 85,92g.
Pequeno Almoço: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake, Kirkland Signature Sliced Bacon, Fried Egg. Almoço: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Carb Style 7 Grain Bread, Subway Yogurt Parfait, Subway 6" Subway Club. Snacks/Outros: splenda, sugar free caramel torani, coffee, heavy cream. mais...
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2967 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Treino em Circuito - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lisa Kay
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