Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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96,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2064 kcal
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Líp: 59,58g | Prot: 151,48g | Carbs : 233,72g.
Pequeno Almoço: Syrniki, Sour Cream (Cultured), Sugar. Almoço: Петруха Куриная Грудка, Mashed Potatoes (Whole Milk Added) , Pineapple (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Turkey Meat (Cooked, Roasted), Red Tomatoes. Snacks/Outros: Леовит Батончик-Мюсли, Banana, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Apple, Sante Батончик Go On Vitamin с Кокосом в Шоколаде, Carrots, Russian 1% Milk. mais...
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2762 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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