Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 82,63g | Prot: 61,59g | Carbs : 191,91g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Turp, Havuç, Tulum Peyniri, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Almoço: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Bulgur Pilavı, Turp, Dut Kurusu, Pırasa Yemeği, Kıymalı Patates Yemeği. mais...
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2671 kcal
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Exercício:
Amamentar - 1 hora, Estar Sentado - 15 horas, Cardio - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de e.balkan.53
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