Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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62,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 44,52g | Prot: 49,01g | Carbs : 234,36g.
Pequeno Almoço: Land Fiocchi d'avena , Kiwi, Mirtilli, Selex Bevanda Biologica a Base di Mandorla. Almoço: Nocciole, Wasa Wasa 100, Selex Crema di Marroni, Olio Extra Vergine di Oliva, Porro Cotto, Vital Nature Fagioli Neri, Rummo Spaghetti Integrali. Jantar: Exquisa Formaggio Fresco Cremoso senza Lattosio, Wasa Integrale, Dalla Buona Terra Lenticchie Rosse, Bonduelle Coccole Broccoli e Carote. Snacks/Outros: Banana, Caffè Zuccherato. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fiordimare
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