Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Líp: 54,77g | Prot: 38,64g | Carbs : 274,86g.
Pequeno Almoço: Banane, Mangos, Schneekoppe Soja Reis Drink , K-Classic Zarte Haferflocken. Almoço: Gemüsepfanne, Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Alsan Bio Margarine, Bioland Bio Vollkornbrot. Jantar: Simply V Veganer Reibegenuss, Champignons, Tomatensoße, Combino Spaghetti (Gekocht) . Snacks/Outros: Manner Original Neapolitaner. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de HelgaBeimer
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