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прошла неделя
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68 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 66,14g | Prot: 85,77g | Carbs : 163,62g.
Pequeno Almoço: Сушки, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Almoço: Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Котлета Говяжья. Snacks/Outros: Хурма, Смешанные Орехи, Добрый Сок Томатный. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Татьяна Беретта
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