Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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86,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3929 kcal
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Líp: 84,25g | Prot: 401,65g | Carbs : 353,14g.
Pequeno Almoço: EAA, Selen, Currypulver, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Kurkuma, Salz, Optisana Vitamin C, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zink, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Body Attack AAKG Shock, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Glucosamine Sulphate, Vitamin D3, Zitronensaft, Doppelherz Omega-3, Myprotein Glutamin, Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, 100% Maltodextrin, ESN L-Citrulline Malate, Creatine HCL, Apfelessig Naturtrüb, A-Z Langzeit-Vitamine, Eisen + Metafolin, ZEC+ Ashwagandha, Cluster Dextrin, B12 Vitamin Kur, Zimt, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Ingwer, Gekochtes Ei. Jantar: ZEC+ Clean Concentrate Schwarzwälder Kirsch Torte, Ananas. Snacks/Outros: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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