Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2013
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Líp: 53,72g | Prot: 60,21g | Carbs : 164,87g.
Pequeno Almoço: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Cut Broccoli, Egg Noodles. Almoço: Milk Chocolate Drops. Jantar: Onions, Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Homemade Style Pizza Sauce, Healthy Harvest Whole Wheat Blend Pasta Linguine, Original Meatballs. Snacks/Outros: NABIS NILLA REDUCEFAT, Special Dark Chocolate (4.25 oz bar). mais...
|
|
2249 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 145 allday
|