Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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89,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 25,98g | Prot: 50,25g | Carbs : 135,68g.
Pequeno Almoço: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Alface, Batata Assada, Carne de Panela. Jantar: Nescau Nescau Cereal. Snacks/Outros: Batavo Iogurte de Morango. mais...
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2819 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Muay Thai - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de biancalfa
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