Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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67,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 33,32g | Prot: 87,92g | Carbs : 256,48g.
Pequeno Almoço: Sugar, Tesco Cornflakes, Oatly Oat Milk. Almoço: Jacob's Cream Crackers, Corned Beef, Burton's Jammie Wagon Wheel. Jantar: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Brown Rice, Sharwood's Kung Po Sauce. Snacks/Outros: Warburtons Medium Sliced White Bread. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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