Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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92,1 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 39,76g | Prot: 156,41g | Carbs : 36,82g.
Almoço: ElPozo Lomo Adobado, Huevo Frito. Jantar: Nixe Calamares en Salsa Americana, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, La Vaca que ríe Tranchettes, Huevo. Snacks/Outros: Monster Energy Absolutely Zero (500ml), Whey Protein, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Whey Protein. mais...
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3480 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 1 hora, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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