Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2731 kcal
|
Líp: 69,79g | Prot: 100,58g | Carbs : 455,31g.
Pequeno Almoço: Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые. Almoço: Говядина Отварная, Суп, Кефир 2,5%. Jantar: Омлет с Молоком, Тушеные Овощи. Snacks/Outros: Кефир 2,5%, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Курага, AIDA Лапша из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яшкино Мини Круассан с Шоколадным Кремом, Кефир 2,5%, Сыр Голландский, Курага, Чай с Молоком, То, Что Надо! Изюм, Антонов Двор Пирожное Фруктово-Ягодное. mais...
|
|
1544 kcal
|
Exercício:
Voleibol - 1 hora e 30 minutos, Бег 4 км/ч - 1 hora e 40 minutos, Apple Health - 20 horas e 50 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bilkovdenis
|