Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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77,7 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 34,66g | Prot: 87,95g | Carbs : 184,00g.
Pequeno Almoço: Greek Yogurt, Oats , Blueberries . Café da Manhã Reforçado: Girl Scout Cookies Toffee-Tastic. Almoço: Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Skinless Chicken Breast. Antes do Jantar: Bananas . Jantar: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Butternut Winter Squash, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato. Snacks/Outros: Hummus , Whiskey, Fried Potato Skins with Cheese and Bacon. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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