Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2008
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82,1 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Líp: 45,48g | Prot: 159,09g | Carbs : 322,82g.
Pequeno Almoço: oat bran, blueberries, psyllium, acacia. Almoço: zen bodhi bowl. Jantar: nonfat cottage cheese, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches, Spinach Feta Bread, baba ghanouj. Snacks/Outros: pringles, apple. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Elliptical Trainer - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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