|
32,2% жира, 47,6 вода, 5 тип, 37 биологический возраст, 2,2 кальций, 4 виец.жир, талия 77, живот 83-98
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1725 kcal
|
Líp: 46,39g | Prot: 72,34g | Carbs : 248,52g.
Pequeno Almoço: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Чай Термоджетикс , Herbalife Алоэ. Almoço: Квашеная Капуста, Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Jantar: Цин-Каз Кобра , Эмиль Сметана 15%, Баурсак, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Макароны по Флотски. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Мандарины. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|