Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
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68,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 47,34g | Prot: 97,95g | Carbs : 54,10g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Süzme Peyniri (Yağsız), Haşlanmış Yumurta. Almoço: Muz, Elma, Fırında Tavuk. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Migros Çiğ Fındık. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 16,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de forget_the_rest
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