Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3840 kcal
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Líp: 127,48g | Prot: 200,06g | Carbs : 474,49g.
Pequeno Almoço: Quaker Old Fashioned Oats, Olive Oil, Olive Oil, Dry Somen Japanese Noodles, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Jantar: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Flavorite Premium White Rice, Great Value Cornstarch, Olive Oil. Snacks/Outros: Biscuit. mais...
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3922 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Cozinhar - 29 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas e 55 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 29 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 17 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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