Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Líp: 43,07g | Prot: 144,32g | Carbs : 119,86g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Растительное Масло, Яйцо, Яичный Белок. Almoço: Салат из Капусты и Огурца, Гарнец Льняная Мука, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Шампиньоны Тушеные. Jantar: Салат из Капусты и Огурца, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Простоквашино Творог 5%, Овсяноблин. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nord2112
|