Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
988 kcal
|
Líp: 46,28g | Prot: 62,12g | Carbs : 74,58g.
Pequeno Almoço: Мёд, Кофе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Киноа (Вареный). Almoço: Оливковое Масло, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон. Jantar: Вино Сухое, Авокадо Авокадо, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники) , Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чизз-BBQ. Snacks/Outros: Ikea Жареный Миндаль. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgenyalyalya
|