Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
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66,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Líp: 47,31g | Prot: 72,18g | Carbs : 61,34g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Овсяноблин с Бананом. Almoço: Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная. Jantar: Billa Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alla1407
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